CROSS TRAINING

ARRIBA AL GEIEG DE SANT NARCÍS

CROSS TRAINING

NOVA SALA MULTIFUNCIONAL A SANT NARCÍS

GAUDEIX D’UNA nova SALA DE FITNESS DE PROP DE 150M² AMB TECNOLOGIA PUNTA DE LA MARCA TECHNOGYM

TEAMBEATS™ (ENTRENAMENT FUNCIONAL)

SKILLMILL™ (ENTRENAMENT FUNCIONAL)

SKILLUP™ (ENTRENAMENT FUNCIONAL)

TEAMBEATS ™ és una plataforma d’entrenament basat en el ritme cardíac que combina varietat, eficiència i diversió en una sola sessió que no s’assembla a cap altra experiència de fitness dirigida en grup. Millora la condició física, perd pes i maximitza el rendiment al ritme del cor. Amb l’app professional TEAMBEATS ™, els entrenadors poden programar classes i circuits molt dinàmics basats en la freqüència cardíaca, controlant els mesuraments, el temps i la música des del tòtem UNITY ™ SELF, tot de manera summament fàcil.

Concebuda gràcies a la llarga experiència de Technogym com a proveïdor oficial d’equips de gimnàstica dels Jocs Olímpics, SKILLMILL™. És el primer producte que et permetrà millorar en potència, velocitat, resistència i agilitat, i gaudir dels beneficis de l’entrenament esportiu professional de forma segura, atractiva i eficaç. Podràs entrenar tots els sistemes d’energia del cos i convertir-te en un atleta d’elit.

Skillup™ és un ergòmetre dissenyat per a fer treballar tot el tren superior simulant l'esforç físic de l'esquí de fons. La exclusiva tecnologia de doble Resistència permet utilitzar aquest equip per a alternar l'entrenament cardiovascular i de força, i aconseguir així sessions més completes i eficaces.

Skillup activa els principals grups musculars del tronc i de part del tren inferior.

CROSS TRAINING x TEAMBEATS

QUÈ ÉS?

Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza el circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu i el Tòtem Teambeats per a programar les diferents sessions sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca.

--------------------------------------------------------------------------

OBSERVACIONS

adreçada a: Tothom que vulgui millorar la composició corporal reduint el % de greix corporal i augmentant el muscular mitjançant exercicis funcionals i d’alta intensitat.

no recomenada: Qui pateixi problemes cardíacs severs.

* Es realitza a la sala funcional de cross training

recomenacions:

*Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.